Dates officielles du changement d’heure mars 2026 et impact immédiat sur le sommeil Le passage à l’heure d’été le dimanche 29 mars 2026 à 2...

Dates officielles du changement d’heure mars 2026 et impact immédiat sur le sommeil Le passage à l’heure d’été le dimanche 29 mars 2026 à 2 heures du matin Le passage à l'heure d'été aura lieu le 29 mars 2026 : à 2 heures du matin il faudra avancer les horloges à 3 heures. Ce dernier dimanche de mars est la date officielle retenue en France et dans les États couverts par la directive de l'Union européenne. Je le rappelle à mes clients et collègues chaque année : ce bref ajustement technique modifie immédiatement le rythme de la nuit et du lendemain. Pour la plupart des dispositifs numériques, le passage est automatique, mais les montres anciennes ou certains réveils...

Dates officielles du changement d’heure mars 2026 et impact immédiat sur le sommeil Le passage à l’heure d’été le dimanche 29 mars 2026 à 2 heures du matin Le passage à l'heure d'été aura lieu le 29 mars 2026 : à 2 heures du matin il faudra avancer les horloges à 3 heures. Ce dernier dimanche de mars est la date officielle retenue en France et dans les États couverts par la directive de l'Union européenne. Je le rappelle à mes clients et collègues chaque année : ce bref ajustement technique modifie immédiatement le rythme de la nuit et du lendemain. Pour la plupart des dispositifs numériques, le passage est automatique, mais les montres anciennes ou certains réveils...